Skal livet bare være sådan lidt 'halv-godt nok', hvor du går rundt og er sådan semi tilfreds eller måske endda helt utilfreds? Eller... vil du sparke røv? Vil du vågne op hver eneste dag med et smil, der stråler som en solopgang og en hjertevarm følelse af taknemmelighed for endnu en dag på denne vilde rejse? Vil du elske dig selv og din tilværelse så højt, at du er immun over for andres til tider smålige opførsel? Vil du have balder af stål og være den sundeste, gladeste, fineste udgave af dig selv? Så har jeg en virkelig god nyhed til dig: Du er faldet over den helt rette bog! Faktisk har jeg endnu en fantastisk nyhed til dig! Det ER nemlig muligt at pifte dig selv op og skrue op for livskvaliteten. Det ER muligt at skifte kurs. Det er muligt at lære at se verden fyldt med muligheder i stedet for begrænsninger. Og tro det eller ej, det er også muligt at klemme dig ned i de bukser fra 2001, som du kun lige kan trække op over hofterne, men som af en eller anden grund stadig hænger i skabet. For tænk nu, hvis du kom i form igen? Og ved du hvad? Det kan du, hvis du virkelig vil det! Det kan du, hvis du hænger på her og er klar til at tage imod det, jeg har at sige. Det kan du, hvis du følger mine tips og tricks. Jeg er selv et levende bevis på, at det virkelig er muligt at gå fra total utilfredshed med både min krop, mit sind og mit liv til det komplet modsatte. Jeg er gået fra at være en halvbuttet sofa-kartoffel til at være i topform, og fra at være min egen værste kritiker til at elske hvert eneste aspekt af mig selv. Jeg står klar til at dele mine hemmeligheder med dig, så du også kan opnå det samme. For ved du hvad? Du fortjener det bedste!