Mærker din krop, lærer den at kende, får ryddet op, hvor det er nødvendigt, og får inspiration til at udnytte de muligheder, den giver dig. Foruden lettilgængelige øvelser samt massevis af tips og gode råd indeholder denne smukke, livsbekræftende guide også underholdende og personlige historier fra Ketti Bueno Ferrers eget liv i Danmark og blandt de salsadansende livsnydere på Cuba.