Ligesom i Et sekund foran får du her forskningsbaserede værktøjer til at træne hjernen og bevare det mentale overblik i en travl og kompleks hverdag.
Fokus på jobbet
af Sara Hultman
Spar op til66 kr.
Bedste pris: 49,95 kr.Krop, sind og sundhed
Et sekund foran
95/100
ifølge 1 anmelderbog.nu metascore
En lettilgængelig og dybt inspirerende bog om at blive mere effektiv
- Jyllands-Posten
Billigst lige nu
49,95 kr.
hos Plusbog.dk
Spar op til66 kr.
Bedste pris: 49,95 kr.Krop, sind og sundhed
Et sekund foran
95/100
ifølge 1 anmelderbog.nu metascore
En lettilgængelig og dybt inspirerende bog om at blive mere effektiv
- Jyllands-Posten
Billigst lige nu
49,95 kr.
hos Plusbog.dk
Vælg udgave
Sammenlign priser
williamdam.dk
233,00 kr.
Fragt 35,00 kr.
På lager
Plusbog.dk
231,00 kr.
Fragt 39,00 kr.
4 - 5 hverdage
CS Megastore
234,00 kr.
Fragt 39,00 kr.
4-5 dage
Gucca
249,95 kr.
Fragt 39,95 kr.
1-3 dage
Saxo.com
259,95 kr.
Fragt 39,95 kr.
1-2 hverdage
Bog&ide
299,95 kr.
Gratis fragt til butik
1-3 hverdage
Forlagets beskrivelse
Når Google, Sony, McKinsey, Carlsberg og mange andre virksomheder tilbyder mindfulness-træning til deres ledere og medarbejdere, gør de det for at øge de ansattes velvære og performance. Vi føler os ofte under pres på grund af en stresset og kompleks arbejdsdag, og vi bliver hele tiden afbrudt og distraheret...
af mails, telefoner og møder. Derfor har vi brug for metoder til at skabe ro og koncentration, og her er mindfulness et fantastisk værktøj.
Bogens forfatter har i samarbejde med forskere, ledere og mindfulness-eksperter fra hele verden udviklet programmet Corporate-Based Mindfulness Training, som her for første gang præsenteres i bogform. Forskere fra Cambridge og Rigshospitalet har dokumenteret, at programmet øger arbejdsglæde, work-life balance, fokus og performance og mindsker stress. Programmet bruges i over tyve lande, bl.a. af Nike, American Express, Google, General Electric, Sony og Carlsberg.
Én boganmeldelseLæs mere›
Vi er stødt på 1 anmeldelse af bogen "Et sekund foran" i de 580 aviser, blogs og andre medier, vi følger. Find citater, links og korte uddrag herunder.
JP
Jyllands-Posten
Anmeldt af Ulla Bechsgaard 15. september 2013
En lettilgængelig og dybt inspirerende bog om at blive mere effektiv
Ikke online
JP
Jyllands-Posten
Anmeldt af Ulla Bechsgaard 15. september 2013
En lettilgængelig og dybt inspirerende bog om at blive mere effektiv
Ikke online
JP
Jyllands-Posten
Anmeldt af Ulla Bechsgaard 15. september 2013
En lettilgængelig og dybt inspirerende bog om at blive mere effektiv
Ikke online
8 bøger der minder om "Et sekund foran"
Redaktionen har været på overarbejde; vi har læst, skimmet, googlet, skændtes og AI'et for at finde en stak bøger, der ligner "Et sekund foran" i genre, tema, handling og/eller stemning.
Bogen fokuserer på, hvordan bevidst nærvær kan øge din modstandskraft og evne til at se nye muligheder, når arbejdslivet presser på.
Mindfulness og stresshåndtering i arbejdslivet
af Michael Chaskalson
Hvor Et sekund foran giver fundamentet, tilbyder denne bog 100 korte øvelser, der gør det nemt at integrere mindfulness direkte i en hektisk arbejdsdag.
Fem gode minutter på jobbet
af Jeffrey Brantley
Hvis du er optaget af at balancere høj performance med indre ro, giver denne bog dig konkrete redskaber til at bevare koncentrationen hele vejen til fyraften.
Mindful at work
af Helle Iversen
Denne bog hjælper dig med at stoppe op og finde roen i nuet, så du ikke mister dig selv, mens livet og karrieren suser afsted.
Et øjeblik
af Pernille Hippe Brun
Ligesom Hougaard lægger vægt på effektivitet, lærer du her at bruge korte pauser til at nulstille hjernen og skifte fra stress til restitution.
At nulstille og komme til ro
af Joakim Eriksson
Denne bog uddyber perspektivet på mindfulness som et strategisk ledelsesværktøj, der kan skabe bedre resultater og øget trivsel på arbejdspladsen.
Mindful ledelse
af Bo Weinreich
For den resultatorienterede læser viser denne bog, hvordan korte daglige meditationer kan føre til både større succes og en dybere følelse af lykke.
12 minutter til succes
af Henning Daverne
