Denne bog følger den samme effektive opskrift med et fastlagt tidsforløb, der guider dig sikkert mod en fastere krop og en sundere livsstil.
Slank og fast på 10 uger
af Birgitte Nymann
Spar op til30 kr.
Bedste pris: 49,95 kr.Bolig, sport og fritid
Fit på 100 dage
af Anne Bech
?/100
Billigst lige nu
49,95 kr.
hos Plusbog.dk
Spar op til30 kr.
Bedste pris: 49,95 kr.Bolig, sport og fritid
Fit på 100 dage
af Anne Bech
?/100
Billigst lige nu
49,95 kr.
hos Plusbog.dk
Vælg udgave
Mof
Mofibo
Læs eller lyt hos Mofibo
Læs og lyt til denne og andre gode bøger i op til 20 timer for kr. 89 om måneden.
Mofibo giver også mulighed for 100 timers lytning for kr. 129 om måneden eller ubegrænset lytning for kr. 149 om måneden.
Tilmeld dig herover, download app'en og så er du i gang.
Forlagets beskrivelse
Alt, du behøver at vide for at komme i dit livs form og ændre din krop for altid, er forklaret lige her i denne bog.
I FIT PÅ 100 DAGE får du en komplet plan for, hvordan dit liv skal se ud de næste 100 dage – både din kost, din træning og din livsstil. Så bliver det ikke nemmere.
Anne Bechs helt egen...
FIT-metode er nem at gå til og passer perfekt ind i din travle hverdag. Du kan lave øvelserne hjemme på stuegulvet, og opskrifterne er enkle og overskuelige, så du slipper for at stå i køkkenet i timevis.
Og alle kan klare det, også dig, for Anne giver masser af tips, motivation og vejledning undervejs.
Indeholder:
- Komplet dag for dag-træningsprogram
- Detaljerede ugeplaner for alle dine måltider
- Over 40 nemme og slankende FIT-opskrifter, som du også kan bruge efter de 100 dage, når dit nye liv fortsætter
Ingen boganmeldelser ...Læs mere›
Vi er endnu ikke stødt på en boganmeldelse af 'Fit på 100 dage' i de 580 aviser, blogs og andre medier, vi har fulgt siden 2010. Men vi har fundet 117.885 andre anmeldelser af bøger.
8 bøger der minder om "Fit på 100 dage"
Redaktionen har været på overarbejde; vi har læst, skimmet, googlet, skændtes og AI'et for at finde en stak bøger, der ligner "Fit på 100 dage" i genre, tema, handling og/eller stemning.
Hvis du kan lide den strukturerede 100-dages plan, vil du elske denne guide, der gør det nemt at integrere sundhed og energi i en travl hverdag.
Body by Frida
af Frida Hallqvist
Her får du en direkte og resultatorienteret tilgang til at komme i dit livs form gennem benhårdt arbejde og ekspertviden, præcis som i Fit på 100 dage.
Healthy skinny bitch
af Sara Jin Smidt
For dig der vil have træningen overstået hurtigt, tilbyder denne bog effektive programmer, der ligesom de populære hjemmeøvelser kan klares på stuegulvet.
Superfit
af Ida Krak
Hvis du søger en motiverende livsstilsændring, tilbyder denne bootcamp samme intensive tilgang til kropslig forvandling på kortere tid.
Ny krop på 4 uger
af Michelle Kristensen
Her får du en lignende jordnær og lettilgængelig tilgang til sundhed, hvor fokus er på at træne klogt og spise smart uden forbud.
Stærk, stærkere, sund
af Anne Hermansen
Denne bog tilbyder en lige så konkret og tidsbegrænset plan, der kombinerer kost og træning for at opnå målbare resultater på kort tid.
Tab 12 kilo på 12 uger
af Stine Junge Albrechtsen
Denne bog fokuserer på kroppens balance og forbrænding med et struktureret forløb, der minder om den systematiske tilgang til en sundere livsstil.
Skyhøj forbrænding
af Anna Bogdanova
