Forstå kvinders stress giver nyttige tips og guidelines til et liv i glæde, balance og harmoni, så du slipper bekymringer. Øvelserne i bogen vil give dig energi og overskud i hverdagen, og mentaltræningen er veldokumenteret og afprøvet med succes i Margit Whittas psykologpraksis gennem en årrække. Dette er en praktisk selvhjælpsbog med seriøst teoretisk fagligt niveau. Der tages afsæt i den nyeste køns- og stressforskning, som forfatteren selv har bidraget til, via en omfattende undersøgelse af kvinders livsverden. Forfatteren beskriver et moderne kvindeliv fra lille pige til ældre dame. Alle livsfaser med hver deres udfordringer gennemgåes, og bogen er den første af sin art, som holder fokus på hvordan kvindens mange roller har indflydelse på udviklingen af stress. Denne bog henvender sig derfor til kvinder i alle aldre, samt til deres brødre, sønner og mænd, som gerne vil forstå hvorfor danske kvinder i så stor stil kæmper med stressreaktioner. Om forfatteren: Cand.psych.aut Margit Whitta (f.1969) er privatpraktiserende psykolog og psykoterapeut, sexual-og samlivsrådgiver, stress-vejleder, Mindfulness instruktør og foredragsholder, og har siden 2003 drevet firmaet Sund Livsstil