Frk. Skrump af Majbritt L. Engell
Spar op til70 kr.
Bedste pris: 144,00 kr.Krop, sind og sundhed

Frk. Skrump

af Majbritt L. Engell, Alice Apel Hartvig, & Majbrit Louring Engell

?/100
Endnu ingen anmeldelser
Mof

Mofibo

Læs eller lyt hos Mofibo

Læs og lyt til denne og andre gode bøger i op til 20 timer for kr. 89 om måneden.
Mofibo giver også mulighed for 100 timers lytning for kr. 129 om måneden eller ubegrænset lytning for kr. 149 om måneden.
Tilmeld dig herover, download app'en og så er du i gang.

Forlagets beskrivelse

Frk. Skrump – 10 ugers boostkur er til dig, der elsker resultater, som holder!

Har du brug for en enkel og effektiv kur på 10 uger, der bygger på de nyeste videnskabelige resultater omsat til praksis, er dette bogen til dig.

Med Frk. Skrump veksler dit ugentlige energiindtag, så kroppen sætter din fedtforbrænding...

i det højeste gear.

Du starter med at sætte de rigtige rammer for et godt vægttab, ved at teste om du er parat til den hurtige boostkur eller den knap så hurtige boostkur … og så får du samtidig styr på det, som evt. kan forhindre dig i at opnå dit ønskede vægttab.

Du booster dit vægttab maksimalt med enkle kostplaner, familievenlige opskrifter og træning, der hverken kræver udstyr eller fitnessmedlemskab. Det hele er sat i system, så det er nemt at gå til.

Frk. Skrump guider dig også gennem de perioder, hvor et vægttab er svært. Og fortæller dig, hvordan du alligevel taber dig, og hvordan du booster dig mentalt i disse perioder.

Frk. Skrump giver dig:

  • Sund fordøjelse
  • Et hurtigt vægttab, der holder.
  • 65 lækre og slankende opskrifter
  • Ugeplaner med opskrifter, så det er nemt at gå i gang
  • Træning, der kun tager 6 minutter dagligt og kan trænes både hjemme, på jobbet eller i haven.
  • Mentale øvelser, så du kommer i mål.
  • Hjælp til planlægning af indkøb og alternativer til snacks.

Alt sammen kombineret i en 10 ugers effektiv boostkur, der forbedrer din livsstil, så du kan få et sundt liv i balance.

Ingen boganmeldelser ...

Vi er endnu ikke stødt på en boganmeldelse af 'Frk. Skrump' i de 580 aviser, blogs og andre medier, vi har fulgt siden 2010. Men vi har fundet 117.885 andre anmeldelser af bøger.

8 bøger der minder om "Frk. Skrump"

Redaktionen har været på overarbejde; vi har læst, skimmet, googlet, skændtes og AI'et for at finde en stak bøger, der ligner "Frk. Skrump" i genre, tema, handling og/eller stemning.

Væk med appelsinhuden på 10 uger af Birgitte Nymann
Hvis du kan lide det strukturerede 10-ugers forløb, vil denne bog inspirere dig med en målrettet plan for både kost og træning.
Tab 12 kilo på 12 uger af Stine Junge Albrechtsen
For dig der søger en konkret og tidsafgrænset plan, tilbyder denne bog en lige så systematisk og videnskabelig tilgang til et sundere liv.
Tab 12 kilo på 12 uger
af Stine Junge Albrechtsen
Boost din sundhed af Camilla Zarah Lawes
Hvis du er på udkig efter et intenst boost, vil denne bogs hurtige og overskuelige fire-ugers program tale direkte til dit ønske om effektivitet.
Boost din sundhed
af Camilla Zarah Lawes
Sund og slank på 6 uger af Anne Bech
Her findes den samme effektive og motiverende energi, der gør det overskueligt at kickstarte livsstilsændringen med hurtige og synlige fremskridt.
Verdens bedste kur af Christian Bitz
Baseret på solid viden tilbyder denne guide en effektiv vej til vægttab, der ligesom boostkuren sikrer, at resultaterne holder på lang sigt.
Verdens bedste kur
af Christian Bitz
Bliv klar til vægttab af Helle Marcussen
Før du kaster dig over den hurtige kur, hjælper denne bog dig med at finde det rette mentale fokus og overskud til forandring.
Bliv klar til vægttab
af Helle Marcussen
Mindre mavefedt, mere energi af Michelle Kristensen ApS
Denne bog fokuserer på de samme effektive principper om at optimere kroppens forbrænding og opnå hurtige, mærkbare resultater gennem simple livsstilsændringer.
Mindre mavefedt, mere energi
af Michelle Kristensen ApS
Skrump dig glad af Charlotte Hartvig
Ligesom i den populære boostkur får du her en konkret metode til et mærkbart vægttab, hvor nydelse og ernæringsvidenskab går hånd i hånd.
Skrump dig glad
af Charlotte Hartvig