Til dig, der gerne vil tabe dig, leve sundere og have mere energi

 LOW CARB HIGH QUALITY er baseret på enkle kostråd, der passer godt til mange danskeres livsstil, fordi der er plads til kulhydrater.

SPIS FEDT Det sætter forbrændingen i vejret. Sørg for at få masser af de sunde fedtstoffer.

HUSK PROTEINER De holder dig mætte i længere tid.

VÆLG DE GODE KULHYDRATER De er vigtige for at kunne nedbryde fedt og proteiner.

Fredrik Paulún har arbejdet med ernæring i 20 år og længe været Sveriges førende ekspert på området. Han er manden bag bestselleren LCHQ – lav kulhydrat høj kvalitet, hvor han går i dybden med principperne bag LCHQ. I denne kogebog får du masser af nye opskrifter, der viser, hvor let du kan leve sundt og samtidig spise, som du plejer.