vejledning i meditationsteknik og afspænding. Bogen lægger stor vægt på forståelsen af sindets natur samt vigtigheden af restitution for at komme i flow og at frigøre sit kampinstinkt.

Per Michaels bog er rettet mod atleter inden for sportsverdenen, men kan læses af alle krigere med mål og drømme, det være sig dig, som vil vinde guld, starte en virksomhed, bygge en skole i Afrika eller lære at være taknemmelig for et glas vand og en ostemad. Bogens omdrejningspunkt er dybest set livskvalitet, hvor alle kan lade sig inspirere af store atleters evne til at skabe personlig værdi.

I 2013 lå Per Michael i et telt på den irske kyst og rystede af angst. Han var på en solotur rundt om Irland i havkajak. Efter en indre kamp måtte han erkende sit sammenbrud og tog hjem uden at indfri sin drøm. Der skulle gå et år, før han genvandt den mentale balance. Derefter besluttede han at studere nøjere, hvad der karakteriserer succesfulde atleter. Derefter skrev han denne bog, som er krydret med hans egne filosofier om sindets natur og kunsten at leve.

www.permichael.dk