Ligesom i de beroligende øvelser her, hjælper denne bog dig med at sænke tempoet i hverdagen og finde ind til kroppens naturlige kilde til ro.
LEV RESTORATIVT
af Malika Baladi
Spar op til53 kr.
Bedste pris: 154,95 kr.Bolig, sport og fritid
Restorativ yoga
?/100
Billigst lige nu
154,95 kr.
hos Booktok
Spar op til53 kr.
Bedste pris: 154,95 kr.Bolig, sport og fritid
Restorativ yoga
?/100
Billigst lige nu
154,95 kr.
hos Booktok
Vælg udgave
Sammenlign priser
Gucca
154,95 kr.
Fragt 39,95 kr.
1-3 dage
Plusbog.dk
158,00 kr.
Fragt 39,00 kr.
3 - 5 hverdage
Proshop
160,00 kr.
Fragt 39,00 kr.
På lager
Bog&ide
199,95 kr.
Gratis fragt til butik
1-3 hverdage
williamdam.dk
167,00 kr.
Fragt 35,00 kr.
På lager
CS Megastore
171,00 kr.
Fragt 39,00 kr.
4-5 dage
Saxo.com
174,95 kr.
Fragt 39,95 kr.
1-2 hverdage
Forlagets beskrivelse
Vi lever i en tid, hvor det er svært at finde roen og bare være. At finde veje til afspænding og genopretning af kroppens balance er vigtigere end nogensinde. Indenfor Yoga-filosofien findes der retninger og øvelser for dem, der søger den dybe afspænding, og den rolige yogaform: Restorativ yoga vinder...
frem i hele verden. Den terapeutiske og meditative yogaform, den dybe afspænding, er en fantastisk måde at lære at klare hverdagens stress. Fokus ligger på genopretning af kroppen og øvelserne består af stilhed og hvile. Og passer til alle, både nybegyndere og de mere erfarne yogaudøvere. Det eneste man behøver er et blødt tæppe, en yogablok og en måtte.
Ingen boganmeldelser ...Læs mere›
Vi er endnu ikke stødt på en boganmeldelse af 'Restorativ yoga' i de 580 aviser, blogs og andre medier, vi har fulgt siden 2010. Men vi har fundet 117.885 andre anmeldelser af bøger.
8 bøger der minder om "Restorativ yoga"
Redaktionen har været på overarbejde; vi har læst, skimmet, googlet, skændtes og AI'et for at finde en stak bøger, der ligner "Restorativ yoga" i genre, tema, handling og/eller stemning.
Her får du endnu flere praktiske redskaber til at styrke din kropsbevidsthed og bruge de helende bevægelser til at finde vej ud af stress.
Fri af stress med yoga
af Louise Bruun
Her fortsættes rejsen mod indre fred med fokus på, hvordan yogaens meditative kvaliteter kan bruges som et effektivt værn mod hverdagens mange krav.
Yoga mod stress
af Marielle Nielsen Hansen
Denne bog arbejder med at løsne dybe fysiske spændinger og skabe plads til mental lettelse, præcis som man kender det fra den mest beroligende yoga.
Hvil i dig selv og din krop
af Helene Lysekilde Goldberg
Hvis du holder af den dybe, hvilende tilgang til bevægelse, vil du elske denne bogs fokus på selvkærlige åndehuller og langsomme, genopbyggende stræk.
Yin Yogabogen
af Cathrine Koefoed
Hvis du søger en let tilgængelig måde at vedligeholde roen på, tilbyder denne guide enkle øvelser til at styrke både krop og sind hver eneste dag.
Yoga - et kvarter om dagen for en glad krop og et stærkt sind
af Sisse Siegumfeldt
Denne bog deler ønsket om at skabe balance mellem det indre og ydre liv gennem aktive pauser og en målrettet tilgang til kropslig afspænding.
Fri for stress - med afspænding
af Ole Sørensen
For dig der søger den ultimative afspænding, fører denne bog dig endnu dybere ind i kunsten at hvile bevidst og genoprette din mentale balance.
En dybere yoga og Yoga Nidra
af Swami Janakananda
