Skriveterapi af Annette Aggerbeck
Spar op til77 kr.
Bedste pris: 233,00 kr.Krop, sind og sundhed

Skriveterapi

af Annette Aggerbeck & Anette Aggerbeck

72/100
ifølge 3 anmeldere
bog.nu metascore

En rigtig god kom-godt-i-gang-bog ... inspirerende og tankevækkende

- Forestilling om Paradis

Billigst
Booktok
247,00 kr.
Gratis fragt til butik
1-3 hverdage
Gå til butik
CS Megastore
233,00 kr.
Fragt 39,00 kr.
4-5 dage
Gå til butik
williamdam.dk
238,00 kr.
Fragt 35,00 kr.
På lager
Gå til butik
Plusbog.dk
245,00 kr.
Fragt 39,00 kr.
4 - 5 hverdage
Gå til butik
Bog&ide
299,95 kr.
Gratis fragt til butik
1-3 hverdage
Gå til butik
Gucca
274,95 kr.
Fragt 39,95 kr.
1-3 dage
Gå til butik
Saxo.com
284,95 kr.
Fragt 39,95 kr.
1-2 hverdage
Gå til butik

Forlagets beskrivelse

Forestil dig, at du kunne få en fortrolig, som kunne tage del i alle dine glæder og sorger – og som ville være klar til at lytte, når som helst du havde brug for det.  En, som kunne rumme alt, uanset hvor vred, hidsig eller ked af det, du var – og som aldrig ville dømme eller svigte dig. 

Alt det kan...
du få, så let som ingenting!

Du skal bare begynde at skrive dagbog – et enkelt og genialt redskab til selvudvikling og en sikker vej til at lære dig selv bedre at kende og opnå langt større selvaccept og tilfredshed i livet.

Denne bog tager dig i hånden, viser dig hvordan og hvorfor, og giver dig masser af inspiration, konkrete øvelser og cases. Når du har læst denne bog, vil dine fingre klø efter at komme i gang!

Baggrund: Adskillige undersøgelser har vist, at det er godt for både vores psykiske og fysiske helbred at skrive om vores inderste tanker og følelser.

Vi kan fx blive mindre angste og mindre deprimerede af at skrive, ligesom vi kan forbedre vores arbejdshukommelse, mindske søvnproblemer, få bedre karakterer i skolen, opnå bedre sportsresultater og hurtigere finde et nyt job efter at være blevet afskediget.

Rent fysisk kan det at skrive øge immunforsvaret og give lavere blodtryk – og astmatikere kan fx opleve forbedret lungefunktion, ligesom cancerpatienter kan opleve færre smerter.

Endvidere har psykiatriske patienter så godt et udbytte, at skriveterapi kansammenlignes med at gå i et terapeutisk forløb – dermed ikke være sagt at skrivning kan stå alene ved alvorlige psykiske lidelser, men det kan være et godt supplement.

Skriveterapi er en billig, enkel og ligetil måde at komme af med sine tanker om stort og småt – og at komme i god kontakt med sig selv og sine inderste ønsker og behov.

3 boganmeldelser

Vi er stødt på 3 anmeldelser af bogen "Skriveterapi" i de 580 aviser, blogs og andre medier, vi følger. Find citater, links og korte uddrag herunder.

FP

Forestilling om Paradis

Anmeldt 5. marts 2016

En rigtig god kom-godt-i-gang-bog ... inspirerende og tankevækkende

Læs hos Forestilling om Paradis
BØ

Bognørden

Anmeldt 9. februar 2017

En rigtig fin indføring i kunsten at se ind i sig selv

Læs hos Bognørden
BV

Bogvægten.dk

Sønderknusende anmeldelse af Gitte Sander — 1. december 2018

Læs hos Bogvægten.dk