UdsolgtKrop, sind og sundhed
Sov nu!
?/100
Billigst lige nu
Udsolgt
UdsolgtKrop, sind og sundhed
Sov nu!
?/100
Billigst lige nu
Udsolgt
Vælg udgave
Ingen priser
Alle boghandlere
Forlagets beskrivelse
Kom sovende gennem livet!
Dette kunne være mottoet for håndbogen Sov Nu!. Søvn er livsnødvendigt for at få et velfungerende liv, og vi bruger faktisk en tredjedel af livet på det. Desværre er det ikke en selvfølge at kunne falde i søvn og få en god nats søvn. Det er først, når søvnen ikke kommer, at...
Dette kunne være mottoet for håndbogen Sov Nu!. Søvn er livsnødvendigt for at få et velfungerende liv, og vi bruger faktisk en tredjedel af livet på det. Desværre er det ikke en selvfølge at kunne falde i søvn og få en god nats søvn. Det er først, når søvnen ikke kommer, at...
vi bliver urolige og i yderste konsekvens skal have behandling for det.
Der bliver spist sove- og nervemedicin som aldrig før, og flere og flere klager over problemer med deres manglende gode søvn. Mange lever med en fornemmelse af ikke at få sovet tilstrækkeligt igennem, og det i sig selv kan være stressende og udmattende.
Sov Nu! er en praktisk håndbog fuld af gode råd for dem, som har søvnproblemer, og som ønsker at forbedre deres søvn. Søvn-mønstret beskrives, og årsagerne til søvnløshed gennemgås suppleret med mange gode råd om, hvordan man afhjælper søvnproblemerne.
Bogen er skrevet af den norske krisepsykolog Atle Dyregrov, som i mange år har arbejdet med mennesker, som befinder sig i en alvorlig krise efter dødsfald, ulykker m.m. Fælles for disse mennesker er, at de alle har lidt af alvorlige søvnproblemer.
Der bliver spist sove- og nervemedicin som aldrig før, og flere og flere klager over problemer med deres manglende gode søvn. Mange lever med en fornemmelse af ikke at få sovet tilstrækkeligt igennem, og det i sig selv kan være stressende og udmattende.
Sov Nu! er en praktisk håndbog fuld af gode råd for dem, som har søvnproblemer, og som ønsker at forbedre deres søvn. Søvn-mønstret beskrives, og årsagerne til søvnløshed gennemgås suppleret med mange gode råd om, hvordan man afhjælper søvnproblemerne.
Bogen er skrevet af den norske krisepsykolog Atle Dyregrov, som i mange år har arbejdet med mennesker, som befinder sig i en alvorlig krise efter dødsfald, ulykker m.m. Fælles for disse mennesker er, at de alle har lidt af alvorlige søvnproblemer.
Ingen boganmeldelser ...Læs mere›
Vi er endnu ikke stødt på en boganmeldelse af 'Sov nu!' i de 580 aviser, blogs og andre medier, vi har fulgt siden 2010. Men vi har fundet 117.906 andre anmeldelser af bøger.
