Hvis du leder efter en dybere fysiologisk forklaring og praktiske løsninger på kroppens reaktioner, er denne bog et oplagt næste skridt mod en stressfri hverdag.
Kom af med din stress
af Birgitte Nymann
Spar op til55 kr.
Bedste pris: 75,00 kr.Krop, sind og sundhed
Stress eller ikke stress
?/100
Billigst lige nu
75,00 kr.
hos Plusbog.dk
Spar op til55 kr.
Bedste pris: 75,00 kr.Krop, sind og sundhed
Stress eller ikke stress
?/100
Billigst lige nu
75,00 kr.
hos Plusbog.dk
Vælg udgave
Sammenlign priser
Gucca
169,95 kr.
Fragt 39,95 kr.
3-15 dage
Forlagets beskrivelse
Denne bog kan hjælpe dig af med din stress. Du lærer at forstå, hvad stress er. Du får teknikker til at hjælpe med at få stress ud af kroppen. Du lærer, hvordan du takler stress i hverdagen, og hvordan du kan blive robust overfor fremtidig stress. Alle kan lære at blive fri for stress.
Bogen er et...
praktisk redskab, en slags instruktionsbog, som fører dig fra ”stress” til ”ikke stress”. Du kan bruge bogen som selvstudie og følge anvisningerne trin for trin. Du kan også bruge den sammen med en coach. Endelig kan du bruge bogen som inspiration, hvor du finder de teknikker og redskaber, som passer bedst til dig.
Bjarne Toftegård er cand.polyt., ph.d., leder af virksomheden Forebyg Stress, en af Danmarks førende stressforedragsholdere, stresscoach, underviser og forfatter. Se mere på www.forebygstress.dk
Ingen boganmeldelser ...Læs mere›
Vi er endnu ikke stødt på en boganmeldelse af 'Stress eller ikke stress' i de 580 aviser, blogs og andre medier, vi har fulgt siden 2010. Men vi har fundet 117.885 andre anmeldelser af bøger.
8 bøger der minder om "Stress eller ikke stress"
Redaktionen har været på overarbejde; vi har læst, skimmet, googlet, skændtes og AI'et for at finde en stak bøger, der ligner "Stress eller ikke stress" i genre, tema, handling og/eller stemning.
Denne bog fungerer som en overskuelig og letlæselig introduktion til både kroppens biologiske reaktioner og håndtering af stress i både familie- og arbejdsliv.
Kort & godt om stress
af Yun Ladegaard
Denne guide er ideel til dig, der søger korte og præcise redskaber til at forebygge og håndtere hverdagens pres uden at miste overblikket.
Den lille guide til et liv uden stress
af Birgitte Wärn
Her får du en effektiv og værktøjsbaseret tilgang til at ændre de vaner, der fastholder stressen, hvilket komplementerer de teknikker, du allerede har stiftet bekendtskab med.
Aldrig mere stress
af Birgitte Hultberg
Bogen tilbyder en direkte og brugbar tilgang til at ændre de rutiner og tankegange, der skaber ubalance, så du kan opnå varig mental frihed.
Er du ramt af stress?
af Camila Pearl
Denne bog giver dig ligesom Stress eller ikke stress konkrete værktøjer til at genkende symptomer og tage styringen over dit liv og dit helbred igen.
Stresshåndtering
af Bo Netterstrøm
Ligesom i Stress eller ikke stress er der her fokus på at stoppe op i tide og finde vejen tilbage til roen gennem konkrete coaching-metoder.
Kuren mod stress - Sådan slipper du stress for altid
af Lisbeth Fruensgaard
En omfattende og praktisk håndbog fyldt med øvelser, der hjælper dig med at identificere dine egne mønstre og tage ansvar for din personlige trivsel.
Politikens bog om stress
af Suzanne Hird
