Styrketræning hjemme
af Frédéric Delavier & Michael Gundill
Billigst lige nu
Udsolgt
Styrketræning hjemme
af Frédéric Delavier & Michael Gundill
Billigst lige nu
Udsolgt
Vælg udgave
Ingen priser
Forlagets beskrivelse
Alle øvelser i denne bog foregår uden udstyr eller med håndvægte, barre og elastikbånd, og de kræver minimal plads. Derfor kan træningen foregå i dit hjem.
Lav dit eget effektive styrketræningsprogram. Der er over 200 øvelser, over 50 træningsprogrammer og specialprogrammer til over 30 sportsgrene,...
De enkelte øvelser og programmer gennemgås i korte, instruktive tekster illustreret med fotos og detaljerede tegninger.
Fréderic Delaviers revolutionerende træningsprincipper vil forbedre dine resultater, hvad enten du er nybegynder, øvet styrketræner eller ønsker at opnå bedre præstationer inden for en bestemt sportsgren.
Fréderic Delavier og Michael Gundill skriver om styrketræning og fitness til en række internationale magasiner – bl.a. Mind and Muscle Power, Men’s Health, Sport Revue og IronMan.
Fréderic Delavier er forfatter til den internationale bestseller Muskel- og styrketræning, der er solgt i mere end 2 millioner eksemplarer og oversat til mere end 25 sprog.
Ingen boganmeldelser ...Læs mere›
Vi er endnu ikke stødt på en boganmeldelse af 'Styrketræning hjemme' i de 580 aviser, blogs og andre medier, vi har fulgt siden 2010. Men vi har fundet 117.906 andre anmeldelser af bøger.
