Sund mad på eksprestid – maks. 5 ingredienser
Din lynguide til sund og hurtig mad i
hverdagen

Mad med få ingredienser er en øjenåbner for de fleste. For det første fordi de enkelte råvarer virkelig kan udfolde deres unikke smag og sunde egenskaber, når de ikke drukner i mængden. Dermed bliver måltiderne mere forskellige fra dag til dag – og mere lystbetonede. For det andet kan du spare en masse tid (og penge) under indkøb og tilberedning.

• 64 opskrifter med maks. 5 ingredienser til indkøbslisten
• Opskrifter til alle dagens små og store måltider
• Masser af protein og kostfibre – og nok fedt af den sunde slags
• Høj mæthedsværdi for få kalorier
• Sunde bonusoplysninger til alle opskrifter plus ernæringsfakta
• Styr på det perfekte basislager