Intuitiv spisning af Inger Bols
Spar op til67 kr.
Bedste pris: 206,00 kr.Krop, sind og sundhed

Intuitiv spisning

af Inger Bols

?/100
Endnu ingen anmeldelser
Billigst
Booktok
232,00 kr.
Gratis fragt til butik
1-3 hverdage
Gå til butik
Plusbog.dk
206,00 kr.
Fragt 39,00 kr.
1 - 3 hverdage
Gå til butik
CS Megastore
223,00 kr.
Fragt 39,00 kr.
4-5 dage
Gå til butik
Gucca
223,95 kr.
Fragt 39,95 kr.
1-3 dage
Gå til butik
williamdam.dk
229,00 kr.
Fragt 35,00 kr.
På lager
Gå til butik
Saxo.com
234,95 kr.
Fragt 39,95 kr.
1-2 hverdage
Gå til butik
Bog&ide
299,95 kr.
Gratis fragt til butik
1-3 hverdage
Gå til butik

Forlagets beskrivelse

I Intuitiv spisning viser Inger Bols en vej til sundhed, der går langt uden om udmagrende slankekure og kropsforskrækkelse. En vej til helhjertet sundhed, der ikke handler om vægt, men om en grundlæggende sundhed med fokus på velvære, livskvalitet, madglæde, og kropsaccept – uanset hvordan din krop...

ser ud.


Inger Bols har i 25 år arbejdet som autoriseret klinisk diætist. De sidste 20 år i egen praksis med rådgivning i vægttab, spiseforstyrrelse og sportsernæring – bl.a. som konsulent på Den Kongelige Ballet i København. Gennem årene begyndte flere af Inger Bols’ mest vellykkede vægttabsklienter at komme tilbage. De havde taget på igen. Mange med højere vægt end de oprindeligt startede med i forløbet.


Efter tusindvis af klientsamtaler, personlige kostplaner og tilbud om støttende kontrolvejninger fandt Inger Bols ud af, at hun grundlæggende ikke hjalp sine klienter til varig sundhed, så længe vægttab var en del af målet. Siden da har Inger Bols uddannet sig hos nogle af de dygtigste og mest progressive diætister og psykologer i verden. I dag arbejder Inger som den første vægtneutrale diætist i Danmark med speciale i intuitiv spisning og underviser sundhedsprofessionelle, som har indset, at vægtfokus ikke hjælper til varig sundhed.

Ingen boganmeldelser ...

Vi er endnu ikke stødt på en boganmeldelse af 'Intuitiv spisning' i de 580 aviser, blogs og andre medier, vi har fulgt siden 2010. Men vi har fundet 117.885 andre anmeldelser af bøger.

8 bøger der minder om "Intuitiv spisning"

Redaktionen har været på overarbejde; vi har læst, skimmet, googlet, skændtes og AI'et for at finde en stak bøger, der ligner "Intuitiv spisning" i genre, tema, handling og/eller stemning.

Stå af vægten af Alice Apel Hartvig
Ønsker du at flytte fokus fra tallet på vægten til reel livskvalitet og sundhed, er denne bog en oplagt og kærlig efterfølger.
Stå af vægten
af Alice Apel Hartvig
Slut fred med mad af Amanda Louise Glahn Warlo
Ligesom i Intuitiv spisning opfordres du her til at smide de strenge kostplaner og i stedet lære at lytte til din krops naturlige signaler.
Slut fred med mad
af Amanda Louise Glahn Warlo
Slip slankekursmentaliteten af Jette Uhre
Her arbejdes der videre med at bryde den onde cirkel af restriktioner og dårlig samvittighed for at genfinde madglæde og kropsaccept.
Vind kampen mod vægten af Kamilla Lange
En inspirerende guide til dig, der vil erstatte kamp og restriktion med en venlig og opmærksom tilgang til dine daglige måltider.
Vind kampen mod vægten
af Kamilla Lange
Slut med forbudt af Morten Svane
Denne bog tager også et opgør med sundhedsdiktaturet og forbudte fødevarer, så du kan finde en mere afslappet vej til velvære og balance.
Slut med forbudt
af Morten Svane
Stadig Bange For Pasta af Ditte Skrumsager
Bogen dykker ned i hierarkiet af fødevarer og hjælper dig med at genfinde glæden ved mad uden frygt eller gamle overbevisninger.
Stadig Bange For Pasta
af Ditte Skrumsager
Spis med mindfulness af Lise Baltzer
Hvis du søger en metode til at slippe kontrollen, vil du værdsætte denne bogs fokus på bevidst nærvær som et alternativ til udmattende slankekure.
Spis med mindfulness
af Lise Baltzer