Bogen kombinerer videnskabelig indsigt med lettilgængelige råd, der hjælper dig med at forstå dine mønstre og optimere din personlige søvnkvalitet.
Sover du?
af Mette Bender
Spar op til105 kr.
Bedste pris: 49,95 kr.Krop, sind og sundhed
Godnat, blev der sagt
?/100
Billigst lige nu
49,95 kr.
hos Booktok
Spar op til105 kr.
Bedste pris: 49,95 kr.Krop, sind og sundhed
Godnat, blev der sagt
?/100
Billigst lige nu
49,95 kr.
hos Booktok
Vælg udgave
Sammenlign priser
Plusbog.dk
230,00 kr.
Fragt 39,00 kr.
3 - 5 hverdage
Gucca
229,95 kr.
Fragt 39,95 kr.
1-3 dage
Proshop
235,00 kr.
Fragt 39,00 kr.
På lager
williamdam.dk
250,00 kr.
Fragt 35,00 kr.
På lager
Bog&ide
299,95 kr.
Gratis fragt til butik
1-3 hverdage
Saxo.com
264,95 kr.
Fragt 39,95 kr.
1-2 hverdage
CS Megastore
298,00 kr.
Fragt 39,00 kr.
4-5 dage
Forlagets beskrivelse
Din personlige værktøjskasse til bedre søvn.
Stress, sundhed, alder og dårlige vaner - mange ting spiller ind, når vi taler om søvnkvalitet. Lisbeth Zornig Andersen erkendt for en række populære fagbøger om sundhed, og nu er hun tilbage med en guide til søvn.
Lisbeth var selv en 'psyko-sover', der roterede...
som en grillkylling, og lod frygten for søvnmangel stresse hende til mangelfuld søvn. Hun satte sig derfor for at nørde søvnteorier og afkræfte nogle af de myter, vi alle er vokset op med som børn.
Kan søvn kun være god, hvis den er uafbrudt?
Skal du have 8 timers søvn for at være veludhvilet?
Er en lur i løbet af dagen altid et no go?
Få svar på dette, og læs Lisbeths personlige historie om vejen til den gode søvn.
Ingen boganmeldelser ...Læs mere›
Vi er endnu ikke stødt på en boganmeldelse af 'Godnat, blev der sagt' i de 580 aviser, blogs og andre medier, vi har fulgt siden 2010. Men vi har fundet 117.906 andre anmeldelser af bøger.
8 bøger der minder om "Godnat, blev der sagt"
Redaktionen har været på overarbejde; vi har læst, skimmet, googlet, skændtes og AI'et for at finde en stak bøger, der ligner "Godnat, blev der sagt" i genre, tema, handling og/eller stemning.
For dig der gerne vil gå bag om myterne og forstå teorien bag den gode søvn, giver denne bog et spændende indblik i den nyeste forskning.
Forstå din søvn
af Birgitte Rahbek Kornum
Denne bog tilbyder ligesom Godnat, blev der sagt praktiske redskaber til at identificere og løse dine søvnudfordringer, så du hurtigt kan finde ro igen.
Søvnkuren
af Lis Lyngbjerg Steffensen
Denne bog fokuserer på den tætte sammenhæng mellem din nattesøvn og din trivsel om dagen, præcis som du kender det fra andre populære sundhedsguides.
Sov godt og nok
af Bjarne Toftegård
Ligesom i Godnat, blev der sagt får du her direkte hjælp til at tackle de frustrerende nætter, hvor tankerne ellers kører i ring.
Søvnkuren
af Lis Lyngbjerg Steffensen
Her får du en inspirerende tilgang til søvnens betydning for dit generelle helbred, med masser af råd til at forbedre din nat helt uden medicin.
Sov godt, lev bedre
af Erik Olaf-Hansen
Hvis du søger ro og konkrete metoder til at dæmpe tankemylderet før sengetid, vil denne guide hjælpe dig trygt ind i drømmeland.
Sovebogen for voksne
af Kathryn Nicolai
Dette er et oplagt valg, hvis du ønsker at gå i dybden med de følelsesmæssige faktorer, der kan stå i vejen for en sammenhængende nats hvile.
Søvnløshed
af Stephanie A. Silberman
